Yazar: Belgin

Antalya’nın Kumluca ilçesine bağlı olan Olimpos’un Kumluca’ya uzaklığı yaklaşık 40 dakika, Antalya’ya uzaklığı ise 85 km. Doğal güzellikleriyle insana huzur veren Olimpos, şehir hayatından uzak tatil yapmak isteyenlerin tek adresi. Olimpos nasıl gidilir diye düşünüyorsanız, aslında bu konuda pek çok alternatif mevcut. Bu nedenle Olimpos’a nasıl gideceğinize karar vermeden önce yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Olimpos Nasıl Gidilir? Olimpos’un nereye ne kadar uzak olduğu bilgisi oraya ulaşım şeklinizi de etkileyeceğinden, yazımıza bu bilgiyle başlayalım. Antalya – Olimpos arası 85 km Kemer – Olimpos arası 39 km Marmaris – Olimpos arası 327 km Bodrum – Olimpos arası 430 km Fethiye – Olimpos…

Olimpos, Akdeniz bölgesinde Antalya’nın Kumluca ilçesine bağlı antik bir kenttir. Bu kenti ziyaret etmek isteyen kişiler için Olimpos hakkında bilinmesi gerekenler neler? Antalya’nın gözde yerlerinden olan Olimpos, Kemer’e yaklaşık 28 km, Antalya’ya ise yaklaşık 85 km uzaklıktadır. Doğa, tarih ve deniz üçlüsünü bir arada görmek isteyenler için unutulmayacak tatil yerlerinden biridir. Portakal ağaçları arasında ağaç evlerde konaklayıp hamak keyfi yapacağınız, tarihi Likya yolunda Akçay deresi boyunca doğa yürüyüşü yaparak tarihi kalıntıları görebileceğiniz, masmavi denizinde tekne turları yapabileceğiniz, geceleri kamp ateşi başında eğlenceli zamanlar geçireceğiniz adeta cennetten bir köşe. Olimpos en çok mart, nisan ve mayıs aylarında tercih edilmekle beraber, Türkiye’nin…

Aşırı terleme nedenleri neler? Sürekli terliyorsanız, koltuk altınız sürekli ıslak kalıyor ve insanlarla tokalaşmaktan çekiniyorsanız çözüm önerilerimizi okumanızı tavsiye ederiz. Hayatınızı kabusa çeviren bu durum zaman zaman kariyerinizde veya duygusal ilişkilerinizde önemli bir sorun haline gelebiliyor. Aşırı terleme sorunu yaşayan bireylerde koltuk altının yanı sıra el ve ayaklarda da terleme olabiliyor. Aşırı terleyen insanların hayat kalitesi düşüyor ve günlük aktiviteleri kısıtlanıyor. Kış aylarında bile bu sorunu yaşayan hastalar el terlemesi yüzünden tokalaşmaktan utandığını, kalem tutmakta zorlandığını belirtiyor. Bunun yanı sıra ayak terlemesi de hayatı kabusa çevirebiliyor. Özellikle yaz aylarında açık ayakkabı giyemediklerini belirten hastalar kıyafet seçimlerinde de zorlanıyor. Teri belli…

Kaliteli uyku nedir? Uyku evreleri neler? Çoğu insanın kabusu olan erken uyanmak sizin için de işkenceye dönüşüyor mu? Daha gece uyumadan, sabah erken uyanacağınızı düşünmek bile strese girmenize sebep olabilir. Bu stres ile uyumak isteseniz bile kaliteli uyku uyuyamazsınız. Uykusuzluk insanlarda sinirlilik hali ve verimsizliğe sebep olabiliyor. Bunun için yapılması gerekenler neler? Bu yazımızda ideal uyku saati kaç saat ve kaliteli uyku nasıl olur bahsedeceğiz. Uyku vücudun dinlenmesi ve yenilenmesi için gerekli bir ihtiyaç. Bazılarımız uykunun gereksiz olduğunu ve boşa geçen zaman olduğunu düşünse de bu çok yanlış bir yargı. Suya ve oksijene ihtiyaç duyduğumuz gibi kaliteli uyku da hayatımızın…